توضیحات
عسل با مغز گردو نیز یک ترکیب خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم یا افزودنی به غذاهای مختلف مورد استفاده قرار گیرد. این ترکیب علاوه بر طعم دلپذیری که دارد، خواص غذایی و سلامتی زیادی نیز به همراه دارد.
▎خواص عسل با مغز گردو:
1. غنی از مواد مغذی: گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است. عسل نیز دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هاست.
2. تقویت سیستم ایمنی: عسل با خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی‌اش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
3. مفید برای سلامت قلب: مصرف گردو می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند، که این امر به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
4. حفظ سلامت مغز: اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در گردو می‌توانند به بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت روان کمک کنند.
5. کمک به کنترل وزن: گردو به دلیل داشتن پروتئین و فیبر، می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کنترل وزن کمک کند.
6. خاصیت ضد التهابی: ترکیب عسل و گردو می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند، که این امر برای سلامت کلی بسیار مهم است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.